Obat Tradisional FLU

    FLU adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh rhinovirus. Setiap orang bisa kena FLU minimal sekali setahun. Terlebih di musim pancaroba dan musim hujan. Tersiksa dengan hidung tersumbat atau meler akibat FLU? Jangan cemas! Untungnya ada banyak pilihan obat pilek alami yang bisa membantu Anda bernapas lebih lega dan cepat sembuh.

Obat FLU Alami

    Umumnya, Anda bisa menyembuhkan pilek tanpa harus menggunakan obat medis. Berbagai FLU alami di bawah ini sudah dikenal sejak zaman nenek moyang, lho, untuk mengatasi FLU! Menariknya, sebagian besar herbal pereda pilek ini bisa Anda temukan dengan mudah di dapur rumah.

1. JAHE

Selain buat memasak, jahe ternyata juga berpotensi menjadi FLU alami. Apalagi, potensi rempah pedas hangat satu ini sudah dikenal sejak ribuan tahu lalu.

    Jahe efektif melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat sehingga Anda jadi lebih lancar bernapas. Jahe juga menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang tidak enak badan karena pilek.Tak berhenti di situ. Rempah pedas ini juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih baik untuk mempercepat proses pemulihan penyakit.Siapkan satu atau dua ruas jahe ukuran sedang dan cuci sampai bersih. Jahe yang sudah bersih kemudian digeprek atau diparut, lalu direbus sampai mendidih. Saring air rebusan jahe tersebut dan minum selagi hangat.

Anda bisa menambahkan perasan lemon, madu, atau larutan gula merah supaya air jahe lebih enak dinikmati.

2. MADU

    Sebagai pemanis alternatif dari gula pasir, madu juga menyimpan banyak potensi manfaat buat kesehatan. Madu bersifat antimikroba yang bisa membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.Jika ingin mengonsumsi madu sebagai obat pilek alami, Anda bisa minum langsung satu sendok makan madu pada pagi dan malam hari. Jika dirasa terlalu manis atau kental, larutkanlah dalam minuman hangat seperti teh atau air lemon. Selain efektif meredakan pilek, segelas air madu juga membantu mencegah dehidrasi.Meski begitu, madu tidak boleh diberikan sebagai obat pilek untuk bayi berusia kurang dari 1 tahun. Madu dapat menyebabkan penyakit botulisme pada bayi karena mengandung spora bakteri Clostridium botulinum. Spora yang tertelan dapat memproduksi racun yang berbahaya bagi bayi. Maka dari itu, pastikan Anda tidak sembarangan memberikan madu untuk bayi.

3.SUP AYAM DENGAN BAWANG PUTIH

    Banyak orang tidak tahu bahwa bawang putih bisa dijadikan obat pilek alami. Sejarah mencatat bahwa masyarakat pada zaman Mesir, Yunani, dan Tiongkok Kuno sudah menggunakan bawang putih sebagai obat untuk berbagai macam penyakit, termasuk FLU.Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition tahun 2012 melaporkan vitamin C dan senyawa allicin dalam bawang putih membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyakit. Sementara itu, vitamin C juga membantu mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.

    Manfaat bawang putih sebagai obat pilek alami paling terasa manjur jika dimakan mentah. Namun jika enggan mengunyah mentah-mentah, Anda bisa menumis atau mencacah bawang putih untuk dicampur dalam masakan hari-hari.Anda juga bisa mengolah bawang putih menjadi sup ayam. Ayam dan bawang putih bisa jadi paduan yang sangat tepat untuk menyembuhkan pilek. Dalam daging ayam terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu mengurangi FLU. Selain itu, uap hangat dari sup ayam juga membantu melegakan hidung yang sedang tersumbat.

4. GARAM

    Satu lagi bumbu masak di dapur yang bisa Anda coba sebagai obat pilek alami adalah garam. Potensinya pun sudah didukung oleh sejumlah penelitian medis.Berbagai laporan penelitian menyebutkan bahwa berkumur air garam dapat membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah. Larutan garam dapat membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan. Ini membuat Anda lebih mudah mengeluarkannya sebagai ingus ataupun dahak.Sementara bagi Anda yang sehat, rutin berkumur air garam dapat membantu mencegah agar tidak tertular pilek dari orang lain.Larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hair hangat. Lalu, kumur-kumur air garam selama beberapa detik dan buang airnya. Ingat, air bekas kumur-kumur jangan ditelan,

5. DAUN MINT

    Daun mint juga bisa digunakan sebagai obat pilek alami. Ekstrak daun mint diketahui memiliki cara kerja yang mirip dengan obat dekongestan. Keduanya dapat membantu mencairkan lendir penyebab hidung mampet. Sensasi hangat dari menthol juga berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan.Tak heran jika kebanyakan obat pilek dan flu di pasaran mengandung ekstrak mentol daun mint.